Cara menyediakan ginseng untuk kesihatan lelaki

1. Ayam Hitam Rebus Ginseng

Ayam hitam digabungkan dengan ginseng membantu menyuburkan darah, meningkatkan imuniti, dan meningkatkan kesihatan lelaki. Ayam dibersihkan, kemudian ginseng segar atau kering, kurma merah, beri goji, dan sedikit halia ditambah. Rebus dengan api perlahan selama 1-2 jam sehingga daging empuk. Hidangan ini sesuai untuk lelaki yang lemah, tertekan, atau pulih daripada penyakit.

2. Tulang rusuk babi rebus ginseng

Tulang rusuk babi kaya dengan protein dan mineral, dan apabila dimasak dengan ginseng, ia membantu meningkatkan kekuatan fizikal, mengurangkan keletihan, dan meningkatkan peredaran darah. Tulang rusuk dicelur sebentar, kemudian direbus dengan ginseng, biji teratai, dan cendawan shiitake selama kira-kira 1.5 jam. Hidangan ini membantu lelaki meningkatkan selera makan, kualiti tidur, dan pemulihan tenaga.

3. Bubur Ginseng untuk Khasiat

Bubur ginseng mudah dimakan dan diserap, sesuai untuk lelaki pertengahan umur. Masak pulut dan beras biasa sehingga lembut, kemudian masukkan ginseng yang dihiris nipis dan reneh selama 15 minit lagi. Bubur membantu meningkatkan stamina, membantu penghadaman, dan meningkatkan daya ingatan. Ia perlu dimakan apabila badan letih atau memerlukan khasiat jangka panjang.

Menggunakan ginseng dalam dos yang betul dan kerap akan membantu lelaki meningkatkan kesihatan keseluruhan dan mengekalkan prestasi yang stabil.